Phần lớn chúng ta đều lấy gỉ mũi bằng cách chọc trực tiếp ngón tay vào để loại bỏ gỉ mũi, nhưng không biết rằng điều này dễ gây tổn thương và nhiễm trùng máu. Hãy cùng Dr.Green tìm hiểu cách lấy gỉ mũi đúng cách và 3 lưu ý không thể bỏ qua khi lấy gỉ mũi cho người lớn nhé!
Tham khảo thêm: https://binhruamui.com
Gỉ mũi được hình thành như thế nào?
Gỉ mũi xuất phát từ sự kết hợp giữa bụi bẩn và chất nhầy trong mũi, tạo ra một lớp màng bảo vệ chống lại sự xâm nhập của bụi bẩn sâu vào mũi, từ đó ngăn chặn rủi ro gây ra các vấn đề về đường hô hấp.
Quá trình thở không chỉ là cách cơ thể lấy vào không khí mà còn đồng thời mang theo các tác nhân dị ứng, vi trùng, vi khuẩn và bụi bẩn qua đường mũi. Nếu những tác nhân này tiếp cận phổi, có thể làm hạn chế khả năng hoạt động của cơ quan hô hấp. Để đảm bảo hoạt động tự do của phổi mà không gặp trở ngại từ những tác nhân đó, cần có một lớp chất nhầy liên kết với chúng để ngăn chặn hoặc làm chậm tiến trình di chuyển. Chất nhầy còn là sản phẩm hỗ trợ đường thở tránh khỏi tình trạng khô. Nếu môi trường bên trong mũi trở nên khô, tác nhân gây hại có thể dễ dàng xâm nhập vào sâu bên trong hệ thống đường hô hấp.
Trong quá trình bảo vệ đường hô hấp, sợi lông mũi nhỏ và chất nhầy tác động cùng nhau để ngăn chặn tác nhân từ việc tiến vào mũi. Sự tương tác giữa chúng cùng với các tác nhân tạo nên hiện tượng gỉ mũi.
Gỉ mũi không chỉ thay đổi về tính chất mà còn phụ thuộc vào từng người và thời điểm. Nó có thể là dạng lỏng nhờn hoặc dính, cũng như có thể xuất hiện dưới dạng vón cục khô. Sự tăng tiết hoặc thay đổi màu sắc của gỉ mũi có thể là dấu hiệu cảnh báo về vấn đề trong hệ thống đường hô hấp.
Vì sao nên lấy gỉ mũi đúng cách cho người lớn?
Việc lấy gỉ mũi bằng tay không chỉ là một thói quen không hợp lý về vệ sinh mà còn tiềm ẩn nhiều mối nguy hại cho sức khỏe:
- Tổn thương mũi: Hành động này có thể gây tổn thương cho vùng bên trong mũi, tăng nguy cơ trầy xước da và có thể làm lệch vách ngăn mũi nếu thực hiện quá mạnh.
- Gây hại cho đường hô hấp: Bàn tay chứa nhiều loại vi khuẩn, và việc lấy gỉ mũi bằng tay không sạch sẽ có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và tấn công đường hô hấp.
- Nổi mụn bên trong mũi: Việc lấy gỉ mũi không đúng cách có thể gây đau đớn, kích ứng da mũi, và làm cho mụn xuất hiện ở nang lông mũi, đặc biệt là đối với những người có cơ địa nhạy cảm.
- Viêm xoang: Lấy gỉ mũi bằng tay khi đang bị ngạt mũi và cảm lạnh có thể dẫn đến viêm xoang. Vi khuẩn từ tay có thể xâm nhập sâu vào trong mũi, gây viêm nhiễm và nếu không được xử lý đúng cách, có thể dẫn đến viêm xoang.
Để tránh những hậu quả từ việc lấy gỉ mũi không đúng cách, chúng ta nên sử dụng các phương tiện vệ sinh mũi an toàn như khăn giấy mũi hoặc các sản phẩm chăm sóc mũi khác thay vì lấy gỉ mũi bằng tay.
Lấy gỉ mũi đúng cách cho người lớn cần thực hiện như thế nào?
Mặc dù việc lấy gỉ mũi có thể mang lại cảm giác sạch sẽ và giảm khó chịu trong những trường hợp cụ thể, nhưng nếu không thực hiện đúng cách, nó có thể mang lại nhiều rủi ro và mối nguy hại, như đã đề cập trước đó. Vì vậy, khi bạn muốn lấy gỉ mũi, bạn nên:
- Rửa sạch tay: Trước khi lấy gỉ mũi, hãy đảm bảo rửa sạch tay bằng xà phòng diệt khuẩn để loại bỏ vi khuẩn và ngăn chặn rủi ro nhiễm trùng.
- Lấy gỉ mũi bằng khăn giấy: Thay vì sử dụng tay, hãy sử dụng khăn giấy sạch để lấy gỉ mũi. Khăn giấy không chỉ giúp lấy gỉ mũi một cách dễ dàng mà còn giảm rủi ro bị nhiễm khuẩn do tiếp xúc với tay.
- Không đưa ngón tay quá sâu vào mũi: Hạn chế đưa ngón tay quá sâu vào mũi để tránh tổn thương và nguy cơ đẩy dị vật vào bên trong.
- Không sử dụng tăm bông: Tránh sử dụng tăm bông để lấy gỉ mũi, vì đầu tăm có thể cứng và nhọn, có thể làm tổn thương mũi.
- Xử lý gỉ mũi đúng cách: Sau khi lấy gỉ mũi, hãy xì mũi sạch để loại bỏ chất nhầy và bụi bẩn. Gỉ mũi và giấy sử dụng để lấy gỉ mũi nên được bỏ vào thùng rác để duy trì vệ sinh.
Việc thực hiện đúng cách khi lấy gỉ mũi giúp giảm nguy cơ tổn thương và duy trì sự an toàn và vệ sinh cho đường hô hấp của bạn.
