Uống kẽm để trị mụn: 7 điều bạn cần biết trước khi dùng

Uống kẽm trị mụn là một trong những biện pháp cải thiện tình trạng của da từ bên trong với những hiệu quả khả quan, kèm theo tác dụng như là điều tiết bã nhờn, chắc móng, ngừa rụng tóc…

Một trong những cách trị mụn hiệu quả là uống kẽm

Nếu như bạn đang có dự định uống kẽm trị mụn thì hãy tham khảo bài viết sau để có được những thông tin cần thiết nhé.

Uống kẽm trị mụn và những lưu ý

1. Uống kẽm trị mụn sẽ hỗ trợ điều chỉnh phản ứng của hệ thống miễn dịch

Mụn trứng cá là do một loại vi khuẩn cụ thể, được gọi tên là P.Acnes. Những vi khuẩn này luôn sinh sống trên bề mặt da của chúng ta và rất vô hại trong điều kiện bình thường. Tuy nhiên, nếu gặp phải môi trường lý tưởng chẳng hạn như có quá nhiều dầu nhờn ở lỗ chân lông, vi khuẩn p. acnes này sẽ sinh sôi cho đến khi tạo ra tình trạng nhiễm trùng.

Vấn đề nằm ở chỗ nếu là bất kỳ các loại vi khuẩn nào khác, hệ thống miễn dịch sẽ gửi các tế bào bạch cầu đến để tiêu diệt và sẽ không xảy ra vấn đề gì. Thế nhưng vi khuẩn P.Acnes sẽ giải phóng một chất hóa học làm cho các tế bào da ấy trông giống như tế bào vi khuẩn, vì vậy hệ thống miễn dịch sẽ bắt đầu tấn công lại cơ thể bạn chứ không phải vi khuẩn và tạo ra những phản ứng thái quá.

Tuy nhiên, nếu uống kẽm trị mụn một cách hợp lý thì bạn sẽ cải thiện được rất nhiều về vấn đề mụn bùng phát trên da mặt bởi kẽm kìm hãm hệ thống miễn dịch và điều tiết được lượng dầu nhờn trên da.

2. Những người bị mụn trứng cá từ trung bình đến nặng có thể bị thiếu kẽm

Theo các chuyên gia thì những người bị mụn có nhiều nguy cơ cao bị thiếu kẽm. Dẫu cho việc thiếu hụt chưa hẳn là nguyên nhân chính dẫn đến việc nổi mụn nhưng tình trạng mất cân bằng này vẫn góp phần khiến tình trạng da trở nên kém xinh.

Một số dấu hiệu cho thấy rằng bạn đang thiếu kẽm và có thể cần uống kẽm trị mụn bao gồm:

• Rụng tóc
• Tiêu chảy
• Huyết áp thấp
• Vết mụn chậm lành
• Nhiệt độ cơ thể thấp
• Móng tay mềm, dễ gãy
• Chức năng hệ thống thần kinh bất thường
• Luôn cảm thấy miệng có mùi vị lạ thường.

3. Bạn có thể bổ sung kẽm để trị mụn bằng nhiều hình thức

Nếu bác sĩ da liễu chẩn đoán rằng bạn bị thiếu kẽm, có rất nhiều cách khác nhau để bạn bổ sung thêm loại chất dinh dưỡng cần thiết này, chẳng hạn như là dùng thực phẩm chức năng, ăn các thực phẩm giàu kẽm (hàu, các loại hạt, nấm, ngũ cốc, socola đen…) cũng như là dùng mỹ phẩm bôi ngoài da chứa thành phần kẽm nếu cần thiết.

4. Có khá nhiều loại kẽm mà bạn có thể thử

Các loại thuốc kẽm có thể tìm mua

Trên thực tế, có một số dạng kẽm khác nhau mà bạn có thể tìm để mua, chẳng hạn như:

• Kẽm gluconate
• Kẽm sunfat
• Kẽm oxit (dùng để bôi ngoài da)
• Kẽm ascorbate.

5. Uống kẽm trị mụn có thể mang lại hiệu quả bên cạnh việc dùng kháng sinh

Việc dùng kháng sinh trị mụn được ví như là con dao 2 lưỡi bởi tác dụng tích cực đi kèm với rủi ro nhất định. Mặc dù tình trạng sẽ được giảm nhẹ nhưng đồng thời cơ thể bạn có thể sẽ hình thành cơ chế kháng kháng sinh.

Kháng kháng sinh xảy ra khi vi khuẩn tiếp xúc trực tiếp với kháng sinh và một số chúng phải biến đổi để ngăn ngừa không cho bản thân bị tiêu diệt, về lâu về dài, biện pháp này không còn đạt được hiệu quả trong việc trị mụn.

Tuy nhiên, nếu kết hợp với kẽm, làn da của bạn có thể được cải thiện hơn hẳn thực sự. Các nghiên cứu đã phát hiện một điều rằng kẽm sẽ hỗ trợ và làm cho kháng sinh hoạt động hiệu quả hơn và giảm thiểu được nguy cơ kháng kháng sinh.

6. Nếu bạn uống kẽm trị mụn, hãy cố gắng bổ sung thêm cả đồng

Kẽm là khoáng chất thiết yếu để cơ thể hoạt động được hiệu quả, nhưng kẽm cần thêm một “người anh em khác” nữa là đồng. Cơ thể chúng ta hấp thụ kẽm và đồng với nhau để giúp cho xương, răng, các cơ được chắc khỏe.

Nếu bạn tăng cường uống kẽm trị mụn mà quên béng đi việc còn phải bổ sung thêm khoáng chất đồng, kết quả đôi khi sẽ không được như ý muốn mà còn khiến cho những tình trạng khác xuất hiện, chẳng hạn như mệt mỏi, mất ngủ, thiếu máu…

Tác dụng phụ có thể gặp phải khi uống kẽm trị mụn

Về mặt sinh lý và dinh dưỡng, kẽm đóng một vai trò rất quan trọng. Tuy nhiên, nếu uống kẽm trị mụn với liều lượng quá mức, bạn sẽ gặp phải một số các tác dụng phụ không mong muốn, chẳng hạn như:

• Đau đầu
• Buồn nôn
• Đau bụng
• Đau dạ dày
• Ăn mất ngon
• Bệnh tiêu chảy

Việc cơ thể chứa quá nhiều kẽm thậm chí có thể can thiệp vào mức cholesterol (HDL) lành mạnh. Do vậy, hãy chỉ bổ sung khoáng chất này theo đúng liều lượng mà bác sĩ khuyến cáo thôi nhé

Serum trị mụn thâm tàn nhan Goldskin vàng: 

Đối tượng sử dụng:

• Da bị mụn trứng cá, mụn bọc, mụn viêm, mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn cám, mụn đầu trắng, mụn lan rộng nhiều nơi, thường xuyên tái đi tái lại.
• Phù hợp mọi loại da: da dầu, da hỗn hợp, da khô, da nhạy cảm, da nhờn, da thường
• Đặc biệt các bạn da nhạy cảm, da mỏng, da dễ bị kích ứng, dị ứng, mẩn đỏ, bong da khi trang điểm, dưỡng da có thể dùng tốt
• Da bị tổn thương sau khi sử dụng nhiều loại mỹ phẩm cũng có thể dùng tốt

Serum trị mụn thâm đỏ Goldskin phù hợp với mọi loại da

Công dụng: 

• Trị được tất cả các loại mụn trứng cá, mụn bọc, mụn viêm, mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn đầu trắng mụn cám đã tồn tại lâu năm dưới da.
• Phù hợp với mọi lứa tuổi, tất cả các lứa tuổi đều có thể dùng, đặc biệt các bạn tuổi dậy thì có thể dùng tốt vì chỉ chiết xuất từ tự nhiên, không có hóa chất gây hại.
• Là sản phẩm được các bác sĩ da liễu khuyên dùng, đạt tiêu chuẩn an toàn và hiệu quả của Sở Y Tế.